Dor abdominal e atividade física

A dor abdominal durante ou após o exercício é uma condição relativamente comum na prática esportiva, e as causas são variadas, muitas vezes relacionadas à prática inadequada da atividade e / ou a falta de condicionamento físico.

A Ciência ainda não chegou a um consenso sobre a causa, mas trabalha com algumas hipóteses:

1 – Causas digestivas relacionadas à diminuição do aporte sanguíneo para o trato gastrointestinal, causando náuseas, vômitos e diarréia;
2 – Lesões musculares da própria parede abdominal (musculatura reto abdominal, transverso e oblíquos);
3 – Causas relacionadas do sistema urinário, como pedras nos rins, cuja origem é multifatorial, mas pode ser precipitada por condições de desidratação;
4 – Lesões na coluna lombar e torácica que podem ocasionar dor abdominal atípica;
5 – Dor de origem Diafragmática.

A dor de origem Diafragmática é uma das causas mais comuns de dor abdominal. O Diafragma é um músculo que separa o Tórax da cavidade abdominal. Constitui um músculo essencialmente ventilatório, participando do mecanismo ventilatório principal e acessório cujo funcionamento se dá por controle voluntário e automático.

A origem da dor Diafragmática estaria relacionada a espasmos musculares ligados a condições de isquemia (falta de oxigenação) ou estiramento da musculatura por impacto. Daí, conclui-se que as dores podem ser evitadas através de uma prescrição adequada de exercícios, considerando o perfil do indivíduo, biotipo e nível de aptidão física. Cuidados com a alimentação e hidratação pré, intra e pós treino também devem ser consideradas.

Lembrando que estas dores costumam ser autolimitadas e de baixa ou moderada intensidade. As dores importantes, que não cedem com a parada dos exercícios ou adoção das medidas descritas devem ser investigadas obrigatoriamente.